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Gesundheitsnews

Cholesterinbewusst essen und genießen

Ungünstige Cholesterinwerte können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Steuern Sie gegen: Mit gesunder Kost, regelmäßiger Bewegung und anderen guten Gewohnheiten.  Cholesterin: Bei diesem Begriff denken viele gleich an „böses“ Blutfett, Herzprobleme und Gefäßverkalkung. Doch der schlechte Ruf, der der fettähnlichen Substanz Cholesterin vorauseilt, ist in dieser Absolutheit ungerechtfertigt. Fakt ist: Cholesterin ist für uns unentbehrlich, ...weiterlesen

Erste Hilfe bei Verletzungen

Geprellt, verstaucht, gezerrt: Beim Sport, aber auch im ganz normalen Alltag, kann es schnell zu Verletzungen kommen. Dann heißt es: Richtig handeln! Bordsteinkante übersehen, auf den frisch gewischten Fliesen ausgerutscht – der Alltag ist manchmal voller Tücken. Gerade auch beim Sport, so gesund er grundsätzlich ist, besteht ein gewisses Risiko, sich eine Verletzung zuzuziehen. Manchmal ...weiterlesen

Auch Männer haben schwache Venen

Krampfadern und geschwollene, schmerzende Beine – auch Männer leiden unter den typischen Symptomen einer Venenschwäche. Und sollten damit unbedingt zum Arzt gehen. Venenschwäche ist kein reines Frauenthema. Zwar neigen Frauen aufgrund ihres locker vernetzten Bindegewebes oft schon in jungen Jahren zu Besenreisern und Beinbeschwerden. Doch gerade, wenn es um ausgeprägte Venenprobleme geht, sind auch sehr ...weiterlesen

Haustiere: Schluss mit dem Flohzirkus!

Wenn sich Mieze unaufhörlich kratzt und Bello ständig an seinen Hinterbeinen nagt, kann das ein Hinweis auf Flohbefall sein. So werden Sie die Parasiten wieder los.   Meist macht Flohbefall durch heftigen Juckreiz auf sich aufmerksam. Herrchen und Frauchen bemerken zudem, dass ihr vierbeiniger Liebling extrem unruhig ist, Hautrötungen oder gar Fellschäden und Verletzungen aufweist. Diese ...weiterlesen

Verstopfung vorbeugen & sanft behandeln

Mit diesem Problem haben sehr viele Menschen schon Erfahrung gemacht: Frauen sind häufiger betroffen als Männer, ältere Menschen häufiger als jüngere. Wie lässt sich Verstopfung verhindern – und die Verdauung im Ernstfall wieder in Schwung bringen? Viele Menschen kennen das Phänomen: Bei einer Umstellung der Lebensumstände, zum Beispiel auf Reisen, fällt es auf einmal schwer, ...weiterlesen

Corona-Pandemie – Wie funktionieren mRNA-Impfstoffe?

Den ersten Impfstoffen gegen das Corona-Virus liegt eine geniale Idee zugrunde: Einige unserer Körperzellen werden durch mRNA-Impfstoffe dazu angeregt, harmlose Viruspartikel herzustellen. Gegen diese bildet das Immunsystem dann wirksame Antikörper. Noch nie wurden Impfstoffe so schnell entwickelt wie in Zeiten von Corona. Schon etwa ein Jahr nach dem Ausbruch der Pandemie konnten die ersten Menschen ...weiterlesen

Dentale Erosionen

Bei einer dentalen Erosion liegt ein Abbau der Zahnhartsubstanz vor. Defekte am Zahnschmelz und Zahnbein nehmen nicht nur bei Kleinkindern, sondern auch bei Erwachsenen zu. Anders als bei Karies, wo die Zahnhartsubstanz durch Bakterien geschädigt wird, entstehen dentale Erosionen, wenn die Zähne in Kontakt mit Säuren (oft in Nahrungsmitteln oder Getränken) gekommen sind.   Welche Symptome ...weiterlesen

Endlich Schluss mit Rauchen!

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg von der Zigarette in die rauchfreie Zukunft. Zwar führt dieser Weg eingefleischte Raucher selten über leichte Pfade, doch die Anstrengung lohnt. Und mit unseren Tipps kann es diesmal endlich klappen! Corona schafft einen zusätzlichen Ansporn für eine ohnehin gute und gesunde Sache: den Verzicht auf den blauen ...weiterlesen

Was Autofahrer wissen sollten

Erst die Tablette schlucken und sich dann ans Lenkrad setzen? Nicht immer ist das eine gute Idee. Denn manche Medikamente beeinträchtigen die Fahrtüchtigkeit.   Um sicher am Straßenverkehr teilzunehmen, brauchen Autofahrer gute Augen und Ohren, aber auch ein hervorragendes Reaktionsvermögen. Vor allem in brenzligen Situationen kommt es darauf an, rasch richtig zu handeln. In Sekundenschnelle gilt ...weiterlesen

Natürlich schöne Haut

Unsere Haut ist ein Hochleistungsorgan mit vielfältigen Aufgaben. Doch sie ist auch selbst schutzbedürftig.   Mit knapp zwei Quadratmetern Fläche und 15 Kilogramm Gewicht ist die Haut unser mit Abstand größtes Organ. Und obendrein ein echtes Multitalent: Sie schützt uns, grenzt uns nach außen ab und sorgt durch die intensive Durchblutung der Lederhaut für die konstante ...weiterlesen

Pfannengemüse mit Erdnusssauce

Erdnüsse liefern reichlich Eiweiß, außerdem auch viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Verwenden Sie am besten immer ungesalzene Nüsse – und verzehren Sie sie nur in Maßen: 100 Gramm schlagen mit etwa 560 Kilokalorien zu Buche! Frisches Gemüse, gewürzt mit Chili, Knoblauch und Ingwer, bekommt mit cremiger Erdnusssauce erst den letzten Pfiff. Wer es weniger scharf mag, ...weiterlesen

Der beste Schutz vor Zecken

Zecken können gefährliche Krankheiten übertragen. Wir haben Tipps, wie Sie die Gefahr bannen. Zecken wirken harmlos – aber sie können mit ihrem Stich, den man meist gar nicht bemerkt, eine Vielzahl von Infektionskrankheiten übertragen. Zu den gefährlichsten gehören die Lyme-Borreliose und die Frühsommer-Meningoenzephalitis, kurz FSME. Borreliose kann man sich überall in Deutschland zuziehen: Eine Infektion ...weiterlesen

Test: Mit Rückenschmerzen zum Arzt?

Mal können sie gut in Eigenregie therapiert werden, mal ist ein Arztbesuch unerlässlich. Unser Test soll helfen, Rückenschmerzen besser einzuschätzen.  Ob es sich beim Ziehen im Kreuz nur um eine harmlose Verspannung handelt oder ob sich dahinter auch eine ernsthafte Erkrankung verbergen könn­te, lässt sich oft nur schwer einschätzen. Bei welchen Symptomen ein Arztbesuch erforderlich ...weiterlesen

Alter schützt vor Allergien nicht

Heuschnupfen mit 60? Allergisches Asthma mit 70? Immer mehr Senioren erkranken neu an einer Allergie. Woran das liegt und was dann hilft, erklärt Professor Ludger Klimek vom Ärzteverband Deutscher Allergologen. Professor Klimek, warum schützt ein höheres Lebensalter nicht mehr automatisch vor allergischen Erkrankungen? Neu auftretende Allergien bei älteren Menschen sind ein Phänomen, das bislang so ...weiterlesen

Das sollten Sie sich abschminken!

Make-up, Talg und Schmutz: Vor dem Schlafengehen muss alles runter! Lesen Sie hier, worauf es beim Reinigungsritual ankommt. Wasser ist ein Schönheitselixier, das unsere Gesichtshaut belebt und erfrischt. Doch um porentief sauber zu werden, reicht Wasser allein nicht aus. Das liegt daran, dass es lediglich wasserlösliche Bestandteile auf unserer Haut entfernen kann, gegen Wasserunlösliches wie ...weiterlesen

Was ist rosa Ästhetik in der Zahnmedizin?

Viele Menschen legen Wert auf ein schönes Lächeln mit strahlend weißen Zähne. Doch auch das Zahnfleisch ist, als Rahmen um die Zähne herum, neben den Lippen mitverantwortlich für die Wahrnehmung des äußeren Erscheinungsbildes. Bei einem gesunden und ästhetischen Aussehen des Zahnfleisches, spricht man von rosa Ästhetik. Alles sollte eine harmonische Einheit bilden, das Zahnfleisch die ...weiterlesen

Ein Herz und eine Seele

Herz und Seele sind eng miteinander verbunden –  sie werden oft gemeinsam krank und genesen im Team besser. Diese Zusammenhänge erforscht die Psychokardiologie. Wohl jeder kennt es aus Erfahrung: Stehen wir unter enormem Druck, beginnt unser Herz zu rasen. Wenn wir uns entspannen, sinken Blutdruck und Herzfrequenz. Doch das ist längst nicht alles: Weitaus spektakulärer ...weiterlesen

Entlastung für Angehörige

Wer sich um einen Menschen mit Demenzerkrankung kümmert, ist rund um die Uhr gefordert. Vergessen Sie dabei nicht Ihr eigenes Wohlbefinden! Dank ihrer Angehörigen können 80 Prozent der Demenzpatienten weiterhin zu Hause leben. Bei aller Liebe und Fürsorge bedeutet die Verantwortung eine große Belastung für die Pflegenden. Im Alltag entstehen häufig Konflikte; zudem sind Angehörige, ...weiterlesen

Gesunde Harnwege – Blase im Lot

Blasenentzündung – ein überwiegend weibliches Problem. Die Natur kennt pflanzliche Helfer. Durchspülen Eine akute Blasenentzündung, medizinisch Zystitis genannt, ist schmerzhaft, lästig und keinesfalls harmlos. Wird sie nicht vollständig auskuriert, kann sie wiederkehren. Bei zwei und mehr Harnwegsinfektionen in sechs Monaten spricht man von einer rezidivierenden Blasenentzündung. Der Übergang zu einer Reizblase mit starkem, kaum kontrollierbarem ...weiterlesen

Vegan essen – Und was ist mit Jod?

Ballaststoffe top, Jod mangelhaft. Menschen, die vegan leben, sollten den Blick nicht nur auf Vitamin B12 richten. Bei welchen Vitalstoffen hakt es, welche liegen im grünen Bereich? Wer nur Pflanzenkost auf seinen Teller lässt, muss gut informiert sein und planvoll auswählen. Denn das größte Vorurteil gegenüber veganer Ernährung ist nicht ganz unbegründet: ein mögliches Nährstoffdefizit. ...weiterlesen